fit@work: Sportliches Teamevent für gemeinsame Fitness im Büro

Fit und leistungsfähig im Arbeitsalltag bleiben? Mit unseren fit@work-Einheiten zeigen wir Ihnen einfache, aber wirkungsvolle Übungen, um Ihre individuelle Fitness nachhaltig zu verbessern. Unsere Sportwissenschaftler setzen gezielt Schwerpunkte entsprechend der spezifischen Anforderungen in Ihrem Betrieb. Sind Sie bereit, gemeinsam aktiv zu werden?

Bewegung am Arbeitsplatz – so bleiben Sie und Ihr Team fit!

Nicht nur Leistungssportler brauchen regelmäßiges Training – auch am Arbeitsplatz kann gezielte Bewegung wahre Wunder wirken. Mit unserem niedrigschwelligen fit@work-Konzept begleiten wir Sie und Ihre Kollegen durch aktivierende Fitnesseinheiten, die sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Unter Anleitung unserer professionellen Personal Coaches erleben Sie vielfältige Übungen mit und ohne Trainingsgeräte. Diese lassen sich im Nachgang auch ohne Trainer im Büro oder zu Hause einfach wiederholen – für einen nachhaltigen Mehrwert.

In den ein- bis zweistündigen fit@work-Sessions setzen wir individuelle Schwerpunkte, etwa zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur oder zur Aktivierung des Organismus. Das gesamte Equipment, inklusive Fitnessmatten, bringen wir natürlich mit. Fitnesstraining ist dabei nicht auf geschlossene Räume beschränkt – auf Wunsch richten wir Ihr aktives Teamevent auch outdoor aus. Wir machen Ihre Firma zur Turnhalle.

Doch keine Sorge – bei fit@work geht es nicht um neue Olympia-Rekorde. Vielmehr stehen leicht ins Alltagsleben integrierbare Fitness-Übungen im Fokus, die Sie garantiert ins Schwitzen bringen.

Planung, Organisation und Durchführung
Individuelles fit@work-Konzept
Anleitung durch Sportwissenschaftler
Indoor und outdoor abbildbar
Option: Serien-Veranstaltung als BGM-Maßnahme
Booklet mit fit@work-Übungen

Ablauf des Events: fit@work

Nach einer Begrüßung durch unsere Personal Coaches und einer Vorstellung des Programms starten wir mit der ersten Aktivierungseinheit. Hier erklären wir die grundlegenden Bewegungsabläufe und bereiten den Körper optimal auf die kommenden Übungen vor.
Mit individuell abgestimmten Übungen, die sich gezielt an die beruflichen Anforderungen der Teilnehmenden anpassen, beginnt das eigentliche Workout. Wir legen besonderen Wert darauf, dass die Bewegungen leicht in den Alltag integriert werden können. Ob sanfte Dehnübungen, Kräftigungsübungen mit Fitnessbändern oder einfache Mobilisierungstechniken – jeder kann mitmachen!
Nach dem aktiven Teil folgt die Abkühlphase (Cool Down) mit entspannenden Dehnübungen. Für die körperliche Regeneration bringen wir wärmende Decken mit. Unser Ziel ist es, nachhaltige Routinen zu schaffen, die langfristig zur Gesundheitsförderung beitragen.

Gesund, aktiv und motiviert – mit fit@work durch den Arbeitsalltag

Training für jeden Arbeitsbereich
Ob am Schreibtisch oder in der Werkshalle – fit@work bietet individuell angepasste Trainingseinheiten. Wir setzen gezielt Schwerpunkte, um typische Belastungen in verschiedenen Berufsgruppen auszugleichen. So bleibt Ihr Team langfristig gesund und leistungsfähig.
Ganzheitliches Konzept für nachhaltige Fitness
Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können. Die Teilnehmenden können das Gelernte auch nach dem Event eigenständig umsetzen – für einen nachhaltigen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Regelmäßige Fitness-Sessions möglich
Sie wollen fit@work als festes Gesundheitsangebot in Ihrem Unternehmen etablieren? K Wir bieten auch regelmäßige Sessions an, zum Beispiel im wöchentlichen Rhythmus, um eine dauerhafte Verbesserung der Fitness und des Wohlbefindens zu erreichen. fit@work kann ein sinnvoller Baustein im Rahmen der Umsetzung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) darstellen.

Gemeinsam unvergessliche Erlebnisse schaffen

Diese Unternehmen waren Teil unserer Events und haben damit großartige Erinnerungen geschaffen. Ihr Engagement und ihre Begeisterung haben wesentlich dazu beigetragen, den Teamgeist und die Freude, die unsere Veranstaltungen auszeichnen, zum Leben zu erwecken.

Lesen Sie im Folgenden, was unsere Teilnehmenden über ihre Erfahrungen berichten und wie unsere Events für echte Begeisterung, Zusammenarbeit und nachhaltige Erlebnisse gesorgt haben. Denn erst durch die Menschen, die dabei sind, werden unsere Events zu etwas wirklich Besonderem.

Es war ein mega Bogenschiessen-Event euch! :-) Vielen Dank an das gesamte Team, welches uns sehr professionell und gleichzeitig super sympathisch durch die Veranstaltung geführt hat! Ihr habt einen Top-Job gemacht!!

Karina B.

Die Flexibilität bei der Vorbereitung und dem Aufbau des Quiz-Equipments

Georg C.

Es war von vorne bis hinten ein gut durchdachtes, organisiertes Event! Sogar an Sonnencreme an jeder Station war gedacht! Die Moderation und das Anfeuern waren genau richtig dosiert, dass es Spaß machte, man aber nicht das Gefühl hatte, es ist übertrieben! Das bei ca. 120 Teilnehmern hinzubekommen muss man erst einmal können. Das Feedback der MitarbeiterInnen war durchweg positiv! Wir buchen gerne wieder und können Teamio wirklich empfehlen! Danke für das gelungene Event!

Detlef H.

Alles hat wie immer gepasst :-) Es war super, tolle Teamio Mitarbeiter, es war ein Erfolg und Alle hatten viel Spaß. Immer wieder gerne !!

Nuria G.

Das Team Event mit Teamio war ein voller Erfolg! Die Organisation war von Anfang bis Ende professionell und reibungslos. Das Team hat es geschafft, eine perfekte Mischung aus Spaß, Teamgeist und Motivation zu schaffen. Alle Teilnehmenden waren begeistert, haben sich besser kennengelernt und sind mit viel Energie zurückgekehrt. Besonders beeindruckend war die kreative Gestaltung des Programms und die sympathische Betreuung durch das Teamio-Team. Wir können Teamio uneingeschränkt weiterempfehlen und freuen uns schon auf das nächste Event!

Torben S.

Die Betreuung im Vorfeld war wirklich gut. Sehr freundlich und verbindlich. Das Event hat dann auch richtig Spaß gemacht

Max P.

Es war ein toller, unterhaltsamer Abend und alle hatten Spaß beim Quiz. Patrick und Edgar haben sich mit den beiden Damen super ergänzt und uns perfekt unterhalten. Sogar an einen Preis für das Gewinnerteam wurde gedacht! ;-) Danke schön, wir kommen ganz sicher nochmal auf Euch zurück ... !! :)

Sandra W.

Die gemeinsame Zeit mit Teamio hat uns allen Mitarbeitenden vom EKV Köln und Region sehr gut gefallen. Sehr professionelles und strukturiertes auftreten. Sämtliche Event-Geräte ordentlich und gut gepflegt. Es hat uns einmal wieder gezeigt wie wertvoll es ist, wenn es Menschen gibt, die sich beruflich darauf spezialisiert haben.

Nina M.

Das Event war von der Planung bis zum Ende der Durchführung sehr professionell ebenso der Kontakt zu den Mitarbeitern - eine rundum gelungene Veranstaltung

Jana U.

Beratung war sehr gut, Umsetzung sehr unkompliziert und unterstützend und die Ausführung war perfekt. Vielen Dank!

Daniel K.