fit@work: Sportliches Teamevent für gemeinsame Fitness im Büro
Fit und leistungsfähig im Arbeitsalltag bleiben? Mit unseren fit@work-Einheiten zeigen wir Ihnen einfache, aber wirkungsvolle Übungen, um Ihre individuelle Fitness nachhaltig zu verbessern. Unsere Sportwissenschaftler setzen gezielt Schwerpunkte entsprechend der spezifischen Anforderungen in Ihrem Betrieb. Sind Sie bereit, gemeinsam aktiv zu werden?
Bewegung am Arbeitsplatz – so bleiben Sie und Ihr Team fit!
Nicht nur Leistungssportler brauchen regelmäßiges Training – auch am Arbeitsplatz kann gezielte Bewegung wahre Wunder wirken. Mit unserem niedrigschwelligen fit@work-Konzept begleiten wir Sie und Ihre Kollegen durch aktivierende Fitnesseinheiten, die sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Unter Anleitung unserer professionellen Personal Coaches erleben Sie vielfältige Übungen mit und ohne Trainingsgeräte. Diese lassen sich im Nachgang auch ohne Trainer im Büro oder zu Hause einfach wiederholen – für einen nachhaltigen Mehrwert.
In den ein- bis zweistündigen fit@work-Sessions setzen wir individuelle Schwerpunkte, etwa zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur oder zur Aktivierung des Organismus. Das gesamte Equipment, inklusive Fitnessmatten, bringen wir natürlich mit. Fitnesstraining ist dabei nicht auf geschlossene Räume beschränkt – auf Wunsch richten wir Ihr aktives Teamevent auch outdoor aus. Wir machen Ihre Firma zur Turnhalle.
Doch keine Sorge – bei fit@work geht es nicht um neue Olympia-Rekorde. Vielmehr stehen leicht ins Alltagsleben integrierbare Fitness-Übungen im Fokus, die Sie garantiert ins Schwitzen bringen.
- Planung, Organisation und Durchführung
- Individuelles fit@work-Konzept
- Anleitung durch Sportwissenschaftler
- Indoor und outdoor abbildbar
- Option: Serien-Veranstaltung als BGM-Maßnahme
- Booklet mit fit@work-Übungen
Ablauf des Events: fit@work
Nach einer Begrüßung durch unsere Personal Coaches und einer Vorstellung des Programms starten wir mit der ersten Aktivierungseinheit. Hier erklären wir die grundlegenden Bewegungsabläufe und bereiten den Körper optimal auf die kommenden Übungen vor.
Mit individuell abgestimmten Übungen, die sich gezielt an die beruflichen Anforderungen der Teilnehmenden anpassen, beginnt das eigentliche Workout. Wir legen besonderen Wert darauf, dass die Bewegungen leicht in den Alltag integriert werden können. Ob sanfte Dehnübungen, Kräftigungsübungen mit Fitnessbändern oder einfache Mobilisierungstechniken – jeder kann mitmachen!
Nach dem aktiven Teil folgt die Abkühlphase (Cool Down) mit entspannenden Dehnübungen. Für die körperliche Regeneration bringen wir wärmende Decken mit. Unser Ziel ist es, nachhaltige Routinen zu schaffen, die langfristig zur Gesundheitsförderung beitragen.
Gesund, aktiv und motiviert – mit fit@work durch den Arbeitsalltag
Training für jeden Arbeitsbereich
Ob am Schreibtisch oder in der Werkshalle – fit@work bietet individuell angepasste Trainingseinheiten. Wir setzen gezielt Schwerpunkte, um typische Belastungen in verschiedenen Berufsgruppen auszugleichen. So bleibt Ihr Team langfristig gesund und leistungsfähig.
Ganzheitliches Konzept für nachhaltige Fitness
Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können. Die Teilnehmenden können das Gelernte auch nach dem Event eigenständig umsetzen – für einen nachhaltigen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Regelmäßige Fitness-Sessions möglich
Sie wollen fit@work als festes Gesundheitsangebot in Ihrem Unternehmen etablieren? K Wir bieten auch regelmäßige Sessions an, zum Beispiel im wöchentlichen Rhythmus, um eine dauerhafte Verbesserung der Fitness und des Wohlbefindens zu erreichen. fit@work kann ein sinnvoller Baustein im Rahmen der Umsetzung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) darstellen.
Wie war’s? Das sagen unsere Kunden
Diese Unternehmen waren Teil unserer Events und haben damit großartige Erinnerungen geschaffen. Lesen Sie, was unsere Teilnehmenden über ihre Erfahrungen berichten.
Ich habe schon an mehreren Temio-Events teilgenommen. Die Mitarbeiter sind klasse, arbeiten mit viel Leidenschaft und sorgen für eine rundum positive Erfahrung. Kann ich uneingeschränkt empfehlen.
Die Betreuung im Vorfeld war wirklich gut. Sehr freundlich und verbindlich. Das Event hat dann auch richtig Spaß gemacht
Vielen Dank für das tolle Angebot, liebes teamio-Team! 👍 Wir hatten großen Spaß bei unserem 5-Kampf. Dank dem Teamer Eddy, bleibt uns der diesjährige Teamtag in ganz besonderer Erinnerung.
Das Team Event mit Teamio war ein voller Erfolg! Die Organisation war von Anfang bis Ende professionell und reibungslos. Das Team hat es geschafft, eine perfekte Mischung aus Spaß, Teamgeist und Motivation zu schaffen. Alle Teilnehmenden waren begeistert, haben sich besser kennengelernt und sind mit viel Energie zurückgekehrt. Besonders beeindruckend war die kreative Gestaltung des Programms und die sympathische Betreuung durch das Teamio-Team. Wir können Teamio uneingeschränkt weiterempfehlen und freuen uns schon auf das nächste Event!
Alles hat wie immer gepasst :-) Es war super, tolle Teamio Mitarbeiter, es war ein Erfolg und Alle hatten viel Spaß. Immer wieder gerne !!
Es war ein toller, unterhaltsamer Abend und alle hatten Spaß beim Quiz. Patrick und Edgar haben sich mit den beiden Damen super ergänzt und uns perfekt unterhalten. Sogar an einen Preis für das Gewinnerteam wurde gedacht! ;-) Danke schön, wir kommen ganz sicher nochmal auf Euch zurück ... !! :)
Jetzt fit durchstarten!
Lust auf ein energiegeladenes Teamevent, das Sie nachhaltig gesund und aktiv hält? Dann kontaktieren Sie uns gerne schon jetzt!
FAQ zu unserem Teamevent fit@work
Wie läuft fit@work ab?
Eine Session dauert 1 bis 2 Stunden. Nach Begrüßung und Vorstellung des Programms startet eine Aktivierungseinheit. Im Workout folgen Dehnübungen, Kräftigungsübungen mit Fitnessbändern und Mobilisierungstechniken. Zum Cool Down gibt es entspannende Dehnübungen, für die Regeneration bringen wir wärmende Decken mit.
Müssen wir dafür besonders sportlich sein?
Nein, fit@work ist bewusst niedrigschwellig. Es geht nicht um neue Olympia-Rekorde, sondern um Übungen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ins Schwitzen kommen Sie trotzdem. Unsere Personal Coaches erklären zu Beginn die grundlegenden Bewegungsabläufe.
Können Sie die Übungen auf unseren Arbeitsalltag abstimmen?
Ja. Unsere Sportwissenschaftler setzen Schwerpunkte nach den Anforderungen in Ihrem Betrieb, etwa für Rumpf- und Rückenmuskulatur oder zur Aktivierung des Organismus. Ob am Schreibtisch oder in der Werkshalle: Die Übungen zielen auf typische Belastungen der jeweiligen Berufsgruppe.
Wo findet fit@work statt, und brauchen wir Geräte?
Wir kommen mit fit@work zu Ihnen, drinnen oder auf Wunsch auch draußen. Das gesamte Equipment inklusive Fitnessmatten bringen wir mit – wir machen Ihre Firma zur Turnhalle.
Können wir die Übungen später allein wiederholen?
Ja. Die Übungen lassen sich im Nachgang ohne Trainer im Büro oder zu Hause wiederholen. Dafür gibt es ein Booklet mit den fit@work-Übungen. Unser Ziel sind Routinen, die über den Tag hinaus bleiben.
Gibt es fit@work auch als regelmäßiges Angebot?
Ja. Neben einzelnen Sessions bieten wir regelmäßige Termine an, zum Beispiel im wöchentlichen Rhythmus. So kann fit@work ein Baustein Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) sein.
Was kostet fit@work?
fit@work kostet ab 59 € pro Person zzgl. Konzeption und Logistik und ist für Gruppen von 20 bis 250 Personen ausgelegt. Zur Leistung gehören Planung, Organisation und Durchführung, ein individuelles fit@work-Konzept und die Anleitung durch Sportwissenschaftler. Senden Sie uns Ihre Eckdaten, dann erhalten Sie Ihr Angebot.
